Die vier Säulen der Polarity-Therapie
Innere Achtsamkeit
Durch das Erkennen unserer Denkmuster “Das ist halt so!” und das Aufweichen und Modellieren unserer Art zu denken, schaffen wir die Grundlage für Veränderungen. Dr. Stone nennt das “Bewusster Umgang mit Gedanken, Achtsamkeit und innerer Aufmerksamkeit”. Es ist nicht zu vergleichen mit dem von früher bekannten “positiven Denken”, welches einfach ein Denkmuster durch ein anderes ersetzt. Es geht vielmehr um Flexibilität, Kreativität und Vitalität des Denkens.